Mode de vie sain – Si vous essayez une technologie de désintoxication?

Nous avons tous entendu parler de plans de désintoxication. Beaucoup d'entre vous en ont peut-être déjà essayé par le passé, espérant que cela vous aiderait à atteindre vos objectifs de santé et de conditionnement physique. L'objectif principal de l'approche de désintoxication est de désintoxiquer votre corps des déchets toxiques que nous rencontrons au quotidien, ce qui devrait ensuite permettre à votre corps de mieux fonctionner et plus efficacement.

Dans la plupart des cas, une approche de désintoxication est strictement axée sur la nourriture. Vous mangez un type de nourriture particulier, ce qui vous procure les avantages de désintoxication que vous souhaitez voir.

Mais qu'en est-il des autres types de plans de désintoxication? En fait, un plan de désintoxication que vous pourriez envisager d’utiliser est une technologie de désintoxication. Avec autant d’entre nous qui deviennent de plus en plus connectés chaque jour, ils peuvent nous faire du bien. Alors, qu'y a-t-il derrière une technologie de désintoxication? Voici les points principaux …

Qu'est-ce qu'une technologie de désintoxication? . Comme son nom l'indique, une désintoxication technologique est une rupture avec la technologie. Si vous êtes comme la plupart des gens, vous savez pertinemment que vous passez beaucoup de temps sur votre smartphone. Ou peut-être êtes-vous accroché à la télévision.

Quoi qu'il en soit, une technologie de désintoxication est une chance …

  • arrêter de regarder la télé,
  • arrêter de regarder votre smartphone, et
  • même d’arrêter d’utiliser l’ordinateur en dehors des tâches essentielles de votre carrière.

Une technologie de désintoxication vous permet de prendre du recul et de vivre la vie telle qu’elle était avant tous ces «jouets».

Avantages d'une technologie de désintoxication . Alors, quels sont les avantages que vous recevrez de cela?

  • D'abord, vous constaterez que vous êtes moins stressé. Vous seriez surpris du stress que vous ressentez lorsque vous êtes "occupé" avec votre technologie. Lorsque vous ne l'avez pas pour vous distraire, vous avez plus de temps pour réfléchir et vous consacrer à tout ce qui pourrait vous déranger.
  • un deuxième avantage important est le temps. Sans votre smartphone ou votre télévision pour vous distraire, que ferez-vous avec tout le temps libre? Vous pouvez constater que vous avez maintenant des heures dans la journée que vous pouvez consacrer à d'autres activités plus productives.
  • Enfin, vous remarquerez peut-être une perte de poids! C'est vrai. Sans la télévision et votre smartphone pour prendre votre temps, vous pouvez devenir plus actif. Cela pourrait aussi favoriser une meilleure santé. Sans parler de la plupart des gens, ils auront moins de maux de tête.

Comment commencer aujourd'hui. Pour commencer, choisissez deux jours cette semaine pour vous débrancher. N'oubliez pas que vous pouvez utiliser un ordinateur pour des tâches liées au travail, mais pour rien d'autre. Vous souhaitez poursuivre dans cette voie pour en tirer tous les avantages.

  • essayez cela pour seulement deux jours.
  • puis la semaine suivante, visez trois jours.
  • prenez quelques semaines de congé, puis visez quatre jours.

En fin de compte, vous pouvez concevoir une semaine par mois en dehors de toute technologie. Voyez quelle différence cela fait dans votre vie!

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